[...] uda :/ Proszę mi napisać co moge jeść a ułożę sobie jadłospis wiem ,że nie moge słodyczy fast foodów i kolorowych napojów tylko wode :) Mam do dyspozycji Rower Stacjonarny zaczynam biegać 20 min dziennie wieczorem i proszę napisać jakie ćwiczenia ? wogule co robić muszę schudnąc ! Prosze o szybką odpowiedz za wszelkie odpowiedzi Dziękuje !!!
[...] jakaś szansa na spalenie pare cm tkanki tłuszczowej z brzucha ? Co do białka, słyszałem że też pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej , więc czy w taki sposób mam szanse spalić pare cm z brzucha? Wiem, ze efekty nie przyjda po 1 miesiącu, ale czym mam szanse spalić tkanke tłuszczową z brzucha takim sposobem? Prosze o porady i szczere odpowiedzi.
[...] z płucami czy sercem. Biorę go ponieważ mam skłonności do trądziku, a robiąc ostatnio wymaz z gardła wyszło że może być prawdopodobieństwo od gardła. Lekarka mi przepisała ten lek. Boję się bo to antybiotyk, a za półtora tygodnia jade nad morzę, przez ten czas chce jeszcze pochodzić:) Proszę o szybkie odpowiedzi. Z góry dzięki moje koksy :)
[...] moja polega na tym ze zjem sniadanie, potem obiad ok.12.00 i do konca dnia juz nic nie jem.. mam przyklad z kolegi ktory biegajac i nie jedzac nic od poludnia schudl ok.8kg w bardzo krotkim czasie. planuje kupic hydroxycut hardcore + meso a do pomocy przy drazku nitrobolon co o tym sadzicie? jakie rady? co zmienic? z gory dzieki za odpowiedzi:)
[...] Polska/Niemcy i Niemcy/Holandia. Czy powiedzmy 3 paczki omo (15 ampulek) + osprzet do iniekcji może zakłócic jakoś moj dojazd do celu? Jak to wyglada w praktyce. Wszystko wrzuciłbym do bagazu glownego i dal do zamkniecia w bagazniku. Slyszalem ze u niemcow dosc czesto robia kontrole, ale ile w tym prawdy to nie wiem. Prosze o sensowne odpowiedzi
[...] trenować z powodu problemów w szkole. Chcę się dowiedzieć czy trening ACT 3x w tygodniu + 3x w tygodniu godzinne sesje rowerowe to dobre rozwiązanie, jeśli chcę wrócić do poważnych treningów? Czy może wystarczy sam trening ACT ? I przez jaki okres czasu go stosować - miesiąc czy może nawet dwa ? Proszę o pomoc i z góry dzięki za odpowiedzi :)
[...] jakie bede mogl rozdysponowac na suple bede niewielkie dlatego zastanawialem sie nad kupnem tauryny jako antykatabolika i jakiegos preparatu witaminowego.Czy te dwa suple w polaczeniu z gainerem to dobry pomysl? Jesli tak to jak najlepiej je dawkowac i w jakich porach?Jesli nie to na co lepiej przeznaczyc kase:)?? Z gory dziekuje za odpowiedzi.
[...] w klatce a w nocy mam problemy ze snem (budzę się) czasami z rana mam mały krwotok. Może to przez to że nie wykonuje zadnych aerobów przed ćwiczeniami(np. rowerek,bieżnia)serce jest niedotelnione i dlatego w taki sposób daje o sobie znać... Macie jakieś porady co z tym zrobić? Może jakiś suplement byłby dobry? Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam
[...] po 10 ml, mam do tg opakowanie anastrozole i 12 tab clomidu, czy starczy te 12 tab na odblok, i w jakim czasie zaczac odblok? tescia narazie nie bralem, czekam na wasze odpowiedzi i z gory dziekuje za pomoc. mam juz dlugi staz treningowy jestem chudy bo tylko 76 kg waze jestem dobrze zbudowany miesni zarys bardzo dokladnie widac a jak napne [...]
[...] Postanowiłem, iż zainwestuje. kupiłem odżywkę Mega mass 2000 Waidera i jestem w połowie ( 3kg ) spożywam ją od niecałego miesiąca i przytełem 3 kilo. Na siłowni jestem 3-4 razy w tygodniu. Ale moje pytanie do Was... Ważę 68 kg i chcę przytyć do 80 kg. W jaki sposób i jak najszybciej nabrać tej wagi ? Proszę o wyrozumiałe odpowiedzi. Pozdrawiam !
[...] do delikatnego cyklu z testosteronu, oraz czy ktoś miał podobną przygodę. Z SAA miałem już styczność ostatnio rok temu. Co miesiąc robię pełne badania wątrobowe. Oczywiście przed i po cyklu cały komplet badań profilaktycznie. Cykl trwał by 12-16 tygodni sam testosteron żeby nie obciążać wątroby bardziej. Z góry dzięki za pomocne odpowiedzi.
[...] wiadomo spadki ale wszystko ok libido wspaniałe :D teraz od miesiąca zauważyłem ze moje jądra sie zmniejszyły może ktoś mi to wytłumaczyć ;/ masakra nie wiem czym jest to spowodowane teraz od marca wracam na siłownie I cche sobie zapodac taki suplement jak jungle Warafare z ALR myślicie że to coś pomoże ??? z góry dzieki za odpowiedzi ;/
[...] dece z enanem potem zeszlem na bolda z cypionatem i skonczylem winkiem,dieta dopracowana do tego suplementy i witaminy,i teraz moje pytanie jak mysliscie od czego zaczac teraz ? to samo deca z enanem ? po 30 strzalow tego i tego?co 5 dni 1ml ? nie bede oszukiwal ze mysle nad zdobyciem o okolo10kg masy.dzieki za odpowiedzi trzymajcie sie byki
MAM TAKIE PYTANKA? CZY B12 JEST ZALICZANA DO KOKSÓW ? CZY JAK PO TAKIM CYKLU TA WITAMINĄ PRZERWE CAŁKOWICIE ĆWICZENIA TO CZY TA MASA MI ZEJDZIE JAK PO KOKSACH?? CZY MAJĄC 17 LAT NIE JESTEM ZA MŁODY NA TĄ WITAMINE??? I JAKI WIEK JEST NAJLEPRZY NA PRZYJMOWANIE?? TA WITAMINA MA WIECEJ PLUSÓW CZY MINUSÓW?? JAKA JEST CENA TEGO???? Z GORY DZIĘKI ZA [...]
[...] brac. Ma on tez do tego kupic nolve wrazie gino i żeby zbytnio nie zalewało, noi jeszcze sie pyta jaki odblok po takim cyklu?? Kumpel waży jakies 86-7 kg i ma około 175cm wzrostu, wczesniej brał mete, omo, prolo i chyba tez propa, a który to będzie jego cykl to nie wiem... chyba 3 albo 4 nie jestem pewien Za konkretne odpowiedzi wrzuce po soczku
[...] moge wykonowyc cwiczenia na najszersze grzbietu przy uzyciiu hantli i sztangi?ja wykonuje wioslowanie ze sztanga w opadzie tulowia podciaganie sztangielki i podciaganie sztangi jednorocz w opadzie.prosze was o pomoc bo wszelka wiedze do tej pory zdobywalem sam do czasu az zalozylem internet.za odpowiedzi z gory dziekuje i pozdrawiam wsystkich!!!
[...] 5 g krety universal przed treningiem 1 saszetka dorian nox pump a także do tego 4 tabsy beta alaniny z activlabu po treningu 5 g krety universal razem z obiadem witaminy z olipmu i przed snem bialeczko mam pytanie dotyczace czy ten dorian z beta alanina nie beda sie gryzły i monza je swobodnie stosować ? pozdriawam i dziekuje za odpowiedzi
[...] Nie wiem co brać do tego żeby były jak najlepsze rezultaty. Czy ktoś bardziej doświadczony może mi doradzić. Czytałem inne posty i pojawiały się odpowiedzi: Bcca,glutamina,gainery,carbo. Ćwiczę 3 dni w tygodniu czasem rano, po południu czasem wieczorem zależy jak wypada mi praca. Piję gainera Mutant Mass między [...]
Witam,jako iż szukałem odpowiedzi na moje pytanie i jej nie znalazłem zakładam ten temat aby się dowiedzieć. Ćwiczę pompki już ok 1,5 miesiąca,pojawił się ładny zarys oddzielający biceps od barków,klatka też tak jakby się podniosła(z flaków na bardziej jędrne ),zauważyłem też lekko umięśnione plecy.Ćwiczę 3 rozstawy, jeden wąski, drugi w [...]